أفضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك
تعرف علي افضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة يتبعها معظمنا وهو لا يدري :
1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
8- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة وافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
9- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
10- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
تصنيف :
_page-0001.jpg)
ليست هناك تعليقات:
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))